La Dieta Inteligente es una colección de libros sobre nutrición, basados en evidencias científicas pero con un lenguaje claro y cercano. Escritos como un manual que permite al lector aplicar todo lo que se explica, los libros incluyen ejemplos de menús, recetas y consejos para hacerte la vida más fácil al mismo tiempo que mejoras tu salud.
 
El primer libro de la colección tiene el nombre de “La Dieta Inteligente” y está dirigido a las personas que quieren perder peso mediante una alimentación variada y equilibrada, sin prohibiciones y fomentando un cambio de hábitos. Es un libro opuesto a las dietas milagro donde se prometen grandes pérdidas de peso en un corto espacio de tiempo sin fomentar un cambio de hábitos.
 
El siguiente libro “La Dieta Inteligente para runners” es un manual para corredores enfocado a mejorar el rendimiento y la salud del deportista. Incluye ejemplos de dietas y de suplementación para todo tipo de corredores y situaciones, dando las herramientas para que el corredor sea capaz de planificar una alimentación equilibrada.

Juana Mª González, Anabel Fernández y Júlia Farré han ayudado a perder peso a más de 3.000 personas mediante una alimentación variada y natural.

¿Te animas a formar parte de “La Dieta Inteligente”?